首先需要说明的是，跳楼求生是火灾自救中最后的选项，不到万不得已是不应该轻易跳楼的，特别是楼下没有救援设施又身处高层建筑时，采取此法幸存的机会微乎其微。

　　已经登上阳台或窗户的人，即使饱受浓烟的熏呛，处境十分危险也不要轻易跳下去。如果时间允许，你可以利用衣物、窗帘或被单之类的东西拧成绳，捆在室内的床腿、上下水管道等相对坚周牢靠的物件然后顺着绳索沿阳台或窗户向下慢慢滑落。事先估计好距离，尽可能将绳索接长一些，以免因绳索过短，使人悬在半空。

　　假如你心理素质过硬，又年轻肌肉发达，还可以顺着一般楼房都有的专排楼顶雨水的下水管，脱离险境。

　　倘若真到了非跳不可的地步，也不要不假思索地抬腿就跳，我们还可以选择相对安全的跳跃方法。比如你先搜集些棉被棉衣之类柔软之物，还有沙发坐垫类的东西，都可以减轻你着地后撞击。一旦运气特差，既无人接应，又没有足够的时间和原料编制绳索，而浓烟和大火越逼越近非徒手跳跃不可时，在纵身之前，你还需要仔细观察下面的情况，尽可能选择铺有石棉瓦的屋顶、车棚、花圃或枝叶茂盛的树木上跳。跳跃的姿势最好是双手抱头、身体曲缩成一团以便触地时滚动释放冲击力，可以在一定程度上减轻身体遭受的伤害。