【三零创建】：春困与驾车

　　

　　进入春季，随着气温的升高，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑供氧量不足，使大脑受到某种抑制，因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够，有时还会发生在驾车途中，春眠不觉晓，开车犯困了。

　　防止春困的措施：

　　1、不要疲劳驾驶。出差前一定要休息好。出差前一定要休息充足，只有休息好了，才能精力充沛，才能避免疲劳驾驶。很多人因为年轻不注意，觉得自己没什么问题，坚持要长距离驾驶，这是很危险的，千万不能疲劳驾驶。春天到了，天气乍暖，司机因为长时间精力集中会变得浑身疲惫不堪，再加上春困的影响，这时候就需要休息一下，哪怕只有半小时也是好的。

　　2、车内及时通风。行车时车厢内部是密闭的箱体，空气有限，一个人还好，如果人多的话空气里含的氧气很快就被消耗掉了，这时候要及时通风换气。因为司机如果缺氧的话会影响判断力易产生悲剧。及时通风有助于司机保持高度的注意力。

　　3、车内备一瓶风油精。风油精具有提神醒脑的作用，困了可以擦一点在太阳穴或是鼻尖。当然，风油精不起作用的时候还是休息一下比较好。

　　4、长途出差不如带一名司机。如果出差地点太远，开车要持续几个小时甚至更长的时间的话，不妨带一名司机。两人换着开既不耽误时间也更安全。

　　5、行车旅途中不要吃一些容易引起困意的食物，如牛奶、香蕉、肥肉等，更不要喝酒。建议吃一些清淡的食物如胡萝卜、海带、西红柿等，喝杯咖啡也不错。

　　其实，春困人人都有，只不过因为司机这个职业因为春困变得有点危险。提醒司机们谨慎驾驶，选择适合自己的预防春困措施。

　　

　　

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